腸脛靭帯炎

僅か往復20ｋｍのサイクと標高500m弱の登山で膝イタがでた。
時間制限があったので、多少急いだけれど、荷物は軽いし、
そう極端に飛ばしたわけでもない。

激しい痛みは治まった。
今日はあまり歩かない所か、温泉にでも出かけようと思いつつ、
結局、一日家でまったり。

真昼間からビールを飲んでいい気持ち。