08:20 自宅発。カミサンをいつもの研修会場へ送る。
09:00 広島市内初発。カミサンの研修＠主任ケアマネ取得も残す所あと２回。
送り迎えしなくなったら、東方面に走る機会も少なくなるだろう。
サイクリングで登山口の横を通りながら、登れなかった山＝七国見山に登る事にした。
10:10 安芸灘大橋たもと着。Ｐが空いていなかったら、別の山にしようと思っていた。
なんせ安芸灘大橋を車でわたると片道７００円＝往復１４００円もかかるのだ。
幸い１台空きスペース。準備をしてサイクリングに出発。
穏やかな晴天で、ポリプロピレンの手袋が暖かい。
11:00 うどんの原で早めの昼食。
軽トラックで屋台を構えるうどんのお店。
サイクリングの時はたいてい朝早くにココを通り、
帰りは夕方。ここのうどんを食べる機会がなかった。
今日は、ヴァーム500m一本だけ、弁当ももたない軽装登山。
シャリバテしないようにここでうどんを食べる。
麺は細め。甘くて、適度にもっちり。ダイスキなタイプのうどんだ。
てんぷらはかきあげ。微妙に海の香りもするネタが入っていて、
ヴォリュームも味も満点！！
11:30 ウォーキングセンターに駐輪して、登山開始。
急坂をてくてく登る。階段が整備された登山道。いっきに高度をあげていきます。
最高の展望と高度感です。
シーカヤックで二度ほど巡った半島の海が見えます。
12:00 観音様とお地蔵様のおられる所＝西泊観音像まで登りました。
ここまで車であがれるみたい。ここからも階段が延々と続きます。
ちょっと右膝外側に痛みが（汗
12:10 石光山西楽寺着
まだまだ、階段が続きます。少し崩壊ぎみの所もあるけれど、
手すりにロープが整備されていて、
底の平らなサイクリングシューズでも、そう不安はありません。
12:40 九合目。404ｍピーク。
ここからは一旦くだってまた登る林の中の縦走路です。
13:00 七国見山山頂着
展望台でツィートしたりして、まったり。風もなく陽だまりが暖かくて昼寝したい位。
でも、今日も時間制限があるのですぐ下山します。
下りで左膝外側も痛くなってきました。
以前、台風並みの強風で吹き倒されそうになりながら往復したしまなみ海道往復。
その時以来100ｋｍ超えのサイクでは膝痛くなることがしばしばだったけれど、
10ｋｍのサイクと軽装山歩きで膝イタはちょっと残念。
無理はできない。してはいけない歳になったのかなあ。
14:15 下山完了
15:15 Ｐ帰着
16:30 広島市内帰着