昨年末、タイヤの上げ下ろし・・・プラドのタイヤは一本２５ｋｇくらいある・・・・レガシーのは軽いからと倉庫の上の方に積んでて、これまた今にしてみればはぁどなあげおろし。ちょっとマジメ？にギター練習、で左肘痛。曲げるとじんわり関節と関節周りが痛い。
昨日の弥山の降りから右膝に軽い痛み。
右背面、腰痛。俗にいうぎっくり腰ではなく、右尻の少し上から筋か筋肉が、ずっと腰掛けていたりすると痛くて、背中を伸ばせなかったり。
いずれも、運動の後のここちよい筋肉痛ではない。
消炎鎮痛剤もあまりきかない。というか、どこの筋肉が痛い・・・とはっきり認識できるような痛みではない。
若い頃にはなかった・・・変な痛みというか張りというか。
動きの制限をともなうこり＝張り＝痛みなのだ。
ゆっくりストレッチして、週末までにコリほぐさなくっちゃ。